Valmennukset
Rakennettu kehittämään voimaa, nopeutta ja kestävyyttä - maksimaalista suorituskykyä
Ryhmävalmennukset
THE.WEEKEND.WARRIOR
Train in a team
1 x vko
40 € / kk*
460 € / vuosi
Sitoutuminen 12 kk
50€ / kk*
Sitoutuminen 1 kk
Yksi ryhmävalmennustunti viikossa treenaajalle, joka haluaa pitää yllä rutiineja ilman suurempaa harjoitusmäärää tai sitoutumista tuloksiin.
PERFORMER
Train in a team
2 x vko
50 € / kk*
590 € / vuosi
Sitoutuminen 12 kk
60€ / kk*
Sitoutuminen 1 kk
Kaksi ryhmävalmennustuntia viikossa niille, joille harjoittelu on jo tapa. Niille, jotka ymmärtävät liikunnan ja terveyden arvon sekä sen, mitä ylläpitäminen vaatii.
EXEKUTER
Train in a team
3 x vko
60 € / kk*
700 € / vuosi
Sitoutuminen 12 kk
70€ / kk*
Sitoutuminen 1 kk
Kolme ryhmävalmennustuntia viikossa. Todellisille tekijöille. Niille, jotka eivät tee kompromisseja. Niille, jotka ovat valmiita nostamaan suorituskykynsä maksimiinsa.
Tähän jäsenyyteen kuuluu myös suihkumahdollisuus treenin päätteeksi.
Yksilövalmennukset
Fysioterapia ja Personal Training
STARTER.MINDSET
Train in 1:1
1 x 60 min
120 €
Luo vahva perusta maksimaalisen suorituskyvyn kehittämiselle.
Ei sitoutumista.
PERFORMER.MINDSET
Train in 1:1
4 x 60 min / kk
380 € / kk
Kunnianhimoista harjoittelua, joka virittää kehon nopeammaksi ja vahvemmaksi.
Sitoutuminen 3 kk.
EXEKUTER.MINDSET
Train in 1:1
4 x 60 min / kk
550 € / kk
Yksilöille, jotka eivät tee kompromisseja. Tässä valmennuksessa laitetaan All IN.
Sitoutuminen 3 kk.
* kk-jäsenyyteen 30 € liittymismaksu - kerralla maksettu vuosi ilman liittymismaksua.
Lopulliset hinnat määräytyvät Wodify verkkokaupassa. Parivalmennuksissa sovitaan hinta erikseen.
Tuntikuvaukset
Ryhmävalmennukset
Ryhmävalmennuksissa treenataan eri sisältöjä viikon aikana. Tuntivalikoima riippuu jäsenyydestä.
HYROX
60 min
HYROX on juoksun ja toiminnallisen voimaharjoittelun yhdistävä, selkeästi strukturoitu treenimuoto. Pienryhmässä treenataan kaikille soveltuvasti kuntoharjoitteluna eri osa-alueita voimasta hapenottokykyyn ja liiketekniikoihin jotta kehityt lajissa ja olet valmiimpi myös kisaamaan siinä.
Sisältyy kaikkiin jäsenyyksiin.
BUILT FOR PROGRESSION
01
Structured intensity
Ryhmätunneilla harjoittelet tavoitteellisesti. Kehitys on rakennettu osaksi jokaista treeniä.
02
Individual direction
Valmennuksissa et saa pelkkää ohjelmaa.
Saat yksilöllisen etenemissuunnitelman kohti mitattavaa kehitystä.
03
Performance identity
EXKT ei ole vain treeni. Se on tapa tehdä asiat kunnolla. Kun sitoudut ohjelmaan, sitoudut vahvempaan versioon itsestäsi.
Rakenna vahvempi versio itsestäsi
EXKT on mindset – tapa tehdä asiat oikein, kerta toisensa jälkeen.
Exekute! Rakenna vahvempi versio itsestäsi.